Jika anda pecinta kopi, anda pasti sudah tau bagaimana keistimewaan kopi. Khususnya pada saat anda menggunakan waktu luang anda ditemani dengan secangkir kopi yang harum dan hangat. Sekarang kopi bahkan menjadi alasan bagi anda untuk dicintai karena kopi juga dapat membuat hidup anda menjadi lebih sehat.

Tubuh anda sebenarnya memproduksi hormon cortisol yang dapat membantu anda untuk merasakan suatu peringatan atau bangun dari tidur. Yang dilepaskan sesuai dengan ritme sirkadian anda dengan ditentukan dari waktu ke waktu. Jadi jika anda sudah terbiasa meminum kopi ketika anda pertama kali bangun tidur, sebaiknya anda menunggu sedikit lebih lama karena kafein tidak habis selama beberapa waktu ketika cortisol anda sedang tinggi/memuncak.

 

 

1. Kopi Dapat Meningkatkan Energi dan Membuat Anda Lebih Pintar

Kopi dapat membantu seseorang untuk menghilangkan rasa letih dan meningkatkan energi Anda. Hal ini dikarenakan kopi memiliki kandungan zat yang bernama kafein. Setelah anda meminum kopi, kandungan kafein yang berada didalam kopi masuk kedalam aliran darah anda. Dari hal itulah dapat mengalir ke bagian otak anda. Di dalam otak, saat jalannya kafein diblok oleh neurotransmitte yang bernama Adenosine, maka neurotransmitter seperti norepinephirine dan dopamine yang berada didalam otak anda menjadi naik. Hal ini yang akan menyebabkan otak anda menjadi lebih pintar.

Banyak percobaan yang dilakukan pada manusia untuk menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak. Termasuk memori, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi dan fungsi kognitif umum lainnya.

 

 

2. Kopi Tidak Membuat Dehidrasi

Kabar gembira! kafein pernah dianggap sebagai suatu hal yang signifikan (suatu yang memiliki dampak) saat urin keluar tapi sebenarnya hal itu tidak benar. Jika anda mengkonsumsi kopi dengan jumlah yang banyak (lebih dari 500 sampai 600 mg per hari, atau dua cangkir kopi) tidak akan menimbulkan hal negatif terhadap tubuh anda. Kenyataannya, hasil studi membuktikan bahwa urin yang keluar tidak terlalu signifikan dapat berubah ketika seseorang meminum minuman berkafein, dibandingkan minuman lain non-kafein seperti air. Jadi selama anda enjoy meminum kopi dengan tidak berlebihan, tak ada hal yang perlu dikhawatirkan.

 

 

3. Kopi Dapat Membuat Hidup Lebih Lama dan Lebih Sehat

Kopi mengandung banyak antioksidan (Kopi merupakan sumber terbesar dari antioksidan dan rata-rata digunakan untuk diet oleh orang barat!) dapat membantu tubuh anda untuk menangkal radikal bebas. Hasilnya, meminum kopi dapat menurunkan resiko penyakit Parkinson, Diabetes Type 2, Penyakit jantung atau Stroke. Ada hal lain yang beranggapan bahwa peminum kopi biasanya memiliki kesehatan yang kurang baik dan memiliki kebiasaan buruk seperti merokok, meminum banyak alkohol, dan lainnya, sehingga studi yang ditunjukkan di atas telah disesuaikan untuk pembuktian bahwa meminum kopi memang benar membuat tubuh menjadi lebih sehat jika faktor-faktor lain yang tidak berlaku tidak dilakukan (seperti merokok, meminum banyak alkohol, dan lainnya).

Banyak yang beranggapan bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan darah. Hal itu memang benar, tetapi hanya sedikit efek samping yang dapat terjadi untuk membuat tekanan darah menjadi naik (3-4 mm/Hg) dan biasanya tidak terjadi apa-apa jika anda mengkonsumsinya tidak berlebihan.

Bagaimanapun, kemungkinan efek samping dapat terjadi bagi sebagian orang, jadi tetaplah berhati-hati jika anda memang memiliki tekanan darah berlebih. Namun, studi tidak mendukung mitos bahwa kopi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

 

 

4. Kopi Mengandung Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh

Secangkir kopi mengandung :

• 11% Riboflavin (Vitamin B2),
• 6% Pantothenic Acid (vitamin B5),
• 3% Manganese dan Potasium,
• 2% Niacin dan Magnesium.

 

 

5. Meminum Kopi Dapat Membantu Membakar Lemak

Studi membuktikan bahwa meminum kafein dapat meningkatkan metabolisme anda 3 sampai 11%. Kafein merupakan bahan kimia bersumber dari alam dan benar-benar dapat membantu pembakaran tubuh, jadi rutinlah meminum kopi setiap hari!

 

 

6. Semua Kopi Yang Tumbuh di Planet Bumi Berasal dari area yang bernama “The Coffee Belt”

Banyak orang yang belum tahu jika daerah-daerah penghasil kopi dinamakan The Coffee Belt (Sabuk Kopi). The Coffee Belt, merupakan area/regional dari suatu negara yang mendapatkan lebih banyak cahaya matahari atau beriklim tropis. Jika dilihat dalam peta, area The Coffee Belt merupakan area yang dilewati oleh garis khatulistiwa yang memanjang seperti panjangnya sabuk.

 

 

7. Kafein Sebenarnya Adalah Hasil dari Pengkristalan

Rasa yang ada didalam tenggorokan saat anda mengkonsumsi sedikit minuman kopi sebenarnya berasal dari pengkristalan sebuah kafein dengan ukuran 0.0016 inch. Bayangkan kafein dengan ukuran kecil dapat membuat tubuh anda kembali berenergi!

 

 

8. Kopi juga Dapat Mencegah Alzheimer dan Demensia

 

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa peminum kopi hingga 65% lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan penyakit Alzheimer, yang merupakan penyebab utama demensia.

 

 

9. Kopi Gading Hitam Adalah Kopi Termahal di dunia, dan terbuat dari kotoran Gajah

Kopi termahal di dunia adalah terbuat dari kotoran gajah dan disebut juga sebagai Black Ivory Coffee. Kopi ini seharga Rp 687.900,- atau $50 per gelas. Biji kopi Luwak yang dihasilkan dari kotoran hewan Luwak dihargai sebesar Rp 2.201.280,- atau $160 per pon, lebih mahal kopi Black Ivory Coffee, bukan!

 

 

10. Kafein Dapat Meningkatkan Performa Anda Ketika Berolahraga

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan level adrenalin dan membuat asam lemak dari jaringan lemak Anda mengarah ke kinerja fisik yang lebih baik. Jadi, minumlah kopi sebelum berolahraga!

 

 

11. Kopi Sangat Baik Untuk Hidup Anda

Sekarang anda sudah mengetahui manfaat kopi bagi tubuh anda.Orang yang meminum kopi 4 cangkir kopi sehari mendapatkan memungkinan 80% lebih kecil penyakit jantung kronis atau sirosis. Saat anda mencium aroma kopi hangat yang nikmat tentu dapat membantu menghilangkan penat atau stess anda sepanjang hari. Andapun dapat dengan mudah mendapatkan kopi dimana saja anda inginkan karena udah banyak toko-toko yang menjual minuman kopi dengan rasa yang berbeda seperti kopi cappucino, moccacino dan lainnya. Jika anda ingin membuat sendiri dirumah anda dapat menggunakan coffee maker dengan sangat praktis. Di rumah anda dapat dengan tenang menikmati kopi hangat sambil membaca buku atau mendengarkan musik. Dengan meminum kopi, hidup anda menjadi lebih sempurna!

 

 

sumber disini