Beragam makanan enak ketika lebaran tersedia semua, makan jadi lahap sampai lupa berat badan. Kenaikan berat badan pasca lebaran jangan jadi penyesalan tiada akhir, masih banyak cara menurunkan berat badan setelah lebaran salah satunya menyediakan 5 rekomendasi alat elektronik dapur berikut untuk membantu menormalkan berat tubuh.

Selain itu, peralatan dapur berilkut juga bisa menjadi investasi jangka panjang untuk gaya hidup lebih sehat. Tidak perlu khawatir menu makanan jadi monoton, karena kamu tetap bisa memasak aneka ragam menu sehingga tidak tersiksa ketika diet.

1. Air Fryer

Makanan diet erat kaitannya dengan yang direbus, dikukus, atau ditumis dengan sedikit minyak. Siapa bilang kamu tidak boleh makan gorengan?

Air fryer merupakan alat masak canggih karena bisa mengolah gorengan rendah kalori jika kamu masak dengan air fryer. Tidak hanya itu, kamu bisa memanaskan gorengan dengan air fryer agar kadar minyaknya dapat berkurang drastis.

Air fryer praktis untuk memasak beragam hidangan berbasis panggang atau digoreng tanpa minyak. Konsumsi makanan sehat rendah lemak dan kalori bisa mulai dari sekarang!

Harga dan kapasitas air fryer terbilang beragam. Kamu bisa lihat di sini sebagai referensi lebih lanjut.

2. Slow Cooker

Slow cooker berfungsi untuk memasak secara perlahan dengan suhu rendah dalam jangka waktu agak lama. Alat dapur ini sangat cocok untuk memasak daging-dagingan yang cenderung keras agar menjadi empuk namun tetap juicy.

Tidak hanya itu, slow cooker juga cocok untuk memasak sup sayuran atau merebus masakan berbasis herbal/jamu tradisional. Walaupun waktu memasak cenderung lambat, namun slow cooker mampu mempertahankan nutrisi dalam bahan makanan karena menggunakan suhu rendah.

Makanan tetap sehat dan lebih variatif. Cek di sini untuk melihat referensi dan harga Slow Cooker.

3. Microwave Oven

Terdapat beragam merk yang mengeluarkan jenis Microwave sekaligus Oven. Microwave oven di desain tidak hanya untuk memanggang namun juga bisa memasak hingga menghangatkan makanan.

Selain itu, alat elektronik dapur ini memiliki beragam fitur praktis seperti mencairkan makanan beku dengan cepat bahkan terdapat menu otomatis yang cukup beragam.

Menu berbasis panggang atau yang diolah oleh microwave oven terbilang sehat karena tidak menggunakan minyak. Penyajian lebih cepat, praktis, dan hemat energi cek di sini untuk referensi lebih lanjut.

4. Blender

Jika sebelumnya sudah membahas beragam alat elektronik dapur untuk mengolah makanan, sekarang waktunya untuk membuat minuman sehat.

Blender bisa jadi teman baik kamu yang menginginkan hidup lebih sehat karena blender dapat melumatkan sayuran dan buah-buahan menjadi smoothies atau jus bergizi.

Menariknya lagi blender dengan tambahan mill (dry & wet) bisa kamu andalkan untuk meghaluskan perbumbuan, kacang-kacangan, hingga menghaluskan bahan MPASI.

Beragam tipe dan kapasitas blender tersedia di sini.

5. Rice Cooker Rendah Gula

Penanak nasi satu ini hadir dengan inovasi mengurangi kadar gula pada nasi yang kamu masak. Teknologi yang tersedia biasanya sistem pemisahan air rebusan yang mengandung gula dari beras, kemudian air tersebut tersaring sebelum nasi matang seutuhnya.

Rice Cooker rendah gula sangat bermanfaat untuk pelaku diet yang ingin mengurangi gula pada indeks glikemik nasi. Tentunya sangat cocok bagi masyarakat Indonesia karena makanan utamanya adalah nasi.

Cek di sini untuk referensi rice cooker lebih lanjut.

Menurunkan berat badan tidak hanya soal olahraga tetapi juga mengatur jenis dan porsi makanan sehari-hari. Perjalanan diet akan jadi lebih menyenangkan bersama hidangan lezat dan rendah kalori, dengan begitu kamu tetap bisa menjalankan diet setelah lebaran secara konsisten.